Nasze małe rekordy treningowe.....

Wszystko co dotyczy treningów.
Awatar użytkownika
bruner
Posty: 4434
Rejestracja: czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja: Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: bruner » sob, 18 listopada 2017, 11:54

Moje aktualne PB w konkurencjach freedivingowych (po zeszłym zimowym sezonie basenowym):

DYN 144 m
DNF 125 m
STA 6:10

W tym sezonie basenowym raczej (no może poza statyką) się nie poprawią, bo na tą przerwę zimową planuję się skupić tylko na treningach dostosowanych typowo pod kątem łowiectwa podwodnego.
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

Awatar użytkownika
bruner
Posty: 4434
Rejestracja: czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja: Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: bruner » wt, 30 stycznia 2018, 23:01

Przygotowuję się do tegorocznych zawodów static Challenge w statyce dubajskiej (na 3 metrach przy linie, w samych gaciach bez obciążenia i sprzętu twarzowego). Na ostatnim treningu ustanowiłem swoje aktualne PB w takiej dyscyplinie:

statyka dubajska na głębokości 3m - 4:56
statyka dubajska na głębokości 6m - 4:41
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

samee
Posty: 135
Rejestracja: wt, 15 lipca 2014, 22:28

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: samee » śr, 31 stycznia 2018, 01:39

wow, wyniki robią wrażenie. :good:
Ciekawe, że wynik na 6m jest nieco słabszy niż na 3m, masz jakieś przemyślenia w tej kwestii?

ptja
Posty: 1223
Rejestracja: pn, 26 marca 2012, 15:15
Lokalizacja: Łódź

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: ptja » śr, 31 stycznia 2018, 10:44

Dwie życiówki na jednym treningu - to może mieć wpływ na drugą z nich IMHO.
--
pozdrawiam,
Jarek Andrzejewski

http://www.sspoland.pl/

Awatar użytkownika
sharky
Posty: 1706
Rejestracja: ndz, 7 września 2008, 19:23
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: sharky » śr, 31 stycznia 2018, 10:59

Pan Piotr to jest mistrz :good:
Delta Wołgi El-Dorado. Strzel i wypuść.

samee
Posty: 135
Rejestracja: wt, 15 lipca 2014, 22:28

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: samee » śr, 31 stycznia 2018, 16:14

ptja pisze:Dwie życiówki na jednym treningu - to może mieć wpływ na drugą z nich IMHO.


to na pewno, ciekawe jaka była kolejność :). jakoś mi umknęło, że to było na tym samym treningu.

bardziej chciałem pociągnąć temat w stronę pakowania i komfortu, teoretycznie na 6m metrach można zapakować więcej niż na 3m i mniej odczuwać dyskomfort z tym związany.

Awatar użytkownika
bruner
Posty: 4434
Rejestracja: czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja: Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: bruner » czw, 1 lutego 2018, 15:10

Dokładnie na 6 m można dopakować nieco więcej. Ale zejście po linie (bez obciążenia, a więc z dużą pływalnością dodatnią nawet w samych gaciach) pochłania więcej siły.
Najpierw było na 3 m potem na 6 m. W sumie na jednym treningu robię 8 - 9 takich statyk. Te były pod koniec treningu.
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

samee
Posty: 135
Rejestracja: wt, 15 lipca 2014, 22:28

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: samee » czw, 1 lutego 2018, 16:46

Naprawdę fajne rezultaty!

Ps. ta wasza tuba na okres zimowy to jest rewelka.

Awatar użytkownika
bruner
Posty: 4434
Rejestracja: czw, 24 września 2009, 10:49
Lokalizacja: Sosnowiec; Kraków
Kontaktowanie:

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: bruner » czw, 1 lutego 2018, 21:53

Teraz mam też gdzie trenować do ekstremalli, praktycznie bez ograniczeń. Jak zdrowie pozwoli to w 2020 zaatakuję też te zawody. Taki plan
Bee Free Underwater Piotr Gruszeczka; write to me: gruszeczka_p@wp.pl http://www.youtube.com/user/PGRbruner
Boże daj mi Pogodę ducha, abym zgadzał się z tym, czego nie mogę zmienić; Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę i Mądrość abym umiał odróżnić jedne sprawy od drugich.
*Przepraszam każdego, komu uda się tak przekształcić sens mojej wypowiedzi, że poczuje się zniesmaczony lub osobiście obrażony

http://www.sspoland.pl/

Sorcerer001
Posty: 122
Rejestracja: ndz, 13 lipca 2014, 12:20
Lokalizacja: Wyspy Kanaryjskie // Fuerteventura
Kontaktowanie:

Re: Nasze małe rekordy treningowe.....

Postautor: Sorcerer001 » ndz, 1 kwietnia 2018, 18:09

Swieze FIM 40.1m, jeszcze sporo zapasu na kolejne metry zarowno z equaliz (bez mouthfilla) i czasowo bo zrobione w 1'35" Niestety znowu tylko mialem czas na 2 dni treningu.
AIDA ***
FIM 41,9m 1'46"
CWT 33m
DRY STA 5'00 " / DYN 2'24"

Cayman GI mod HF 100cm 2x14mm / Cayman GI 75cm 1x18mm


Wróć do „Treningi”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość