[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
Techniki kompensacji -Spearfishing.pl

Techniki kompensacji

Wszystko co dotyczy treningów.
Awatar użytkownika
kirsowiec
Posty:13
Rejestracja:czw, 3 maja 2012, 22:56
Techniki kompensacji

Postautor: kirsowiec » ndz, 4 listopada 2012, 19:04

Od jakiegoś czasu staram się opanować technikę Frenzla.
Korzystałem z opisu ze strony freediving.com.pl niestety z marnym skutkiem. Jeśli ktoś posiada inny opis tej techniki lub innej proszę o info. Z góry dzięki

Awatar użytkownika
emer
Posty:1504
Rejestracja:ndz, 22 listopada 2009, 20:46
Lokalizacja:K-ce

Re: Techniki kompensacji

Postautor: emer » pn, 5 listopada 2012, 12:54

Też z tego//technika frenzla krok po kroku chyba się nazywało// korzystałem i mi wychodzi. Z tego co gdzieś pisali to większość społeczeństwa może sobie nie radzić z tym
Po prostu- trzeba wcisnąć język w podniebienie :)
Do sprzedania guma na metry
viewtopic.php?f=27&t=3459

www.sspoland.pl

Awatar użytkownika
włóczykij_89
Posty:59
Rejestracja:sob, 15 września 2012, 20:50
Lokalizacja:Kołobrzeg

Re: Techniki kompensacji

Postautor: włóczykij_89 » pn, 5 listopada 2012, 13:16

albo udawać ziewanie :D

Horror
Posty:61
Rejestracja:wt, 16 sierpnia 2011, 19:41
Lokalizacja:Olsztyn/Zatorze
Kontaktowanie:

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Horror » czw, 17 stycznia 2013, 02:34

Maska: Omer Zero 3 Płetwy: SeacSub Shout S900.
Kusza: Beuchat Mundial 50cm

Awatar użytkownika
stargrass
Posty:207
Rejestracja:ndz, 16 grudnia 2012, 11:38
Lokalizacja:Białystok

Re: Techniki kompensacji

Postautor: stargrass » czw, 17 stycznia 2013, 10:09

Mi zaczęło to wychodzić kiedyś samo, nawet nie pamiętam kiedy. Poszło tak jakoś naturalnie. Trzeba uruchomić mięśnie gdzieś w środku głowy w okolicach uszu. Słychać wtedy właśnie taki cichy chrzęst który towarzyszy udrożnieniu trąbek słuchowych. Jest to trochę inny dźwięk niż przy tradycyjnym wtłoczeniu powietrza. Tych chrzęstów przynajmniej u mnie słychać kilka. Generalnie jest to bardzo wygodne, chociaż w moim przypadku działa tylko na początku nurkowania. Z czasem jak zaczyna mi się nos fluczyć przestaje działać i muszę robić Frenzla. Jednak na basenie nie mam takich problemów, pewnie temu, że woda jest ciepła. Dam tak radę wyrównać ciśnienie do jakiś 15 metrów. Głębiej już nie działa za dobrze.

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Jaca » czw, 17 stycznia 2013, 13:03

Ja uzywam teh techniki caly czas. Jak ziewasz to skup sie na tym ktore miesnie sie napianja i proboj to zrobic bez ziewania. Ja sie tak nauczylen. Ale zeby miec drozne drogi ja cwicze to codziennie (weszlo mi w odruch ze co pare minut sobie ptwieram trabki po pare razy). Technike mozna wzogacic o frendzla i nawet przy zatkanych trabkach da sie wciskac i wyciagac powietrze ale jest to niebezpieczne. Ja czasi "wysysam" nadmiar powietrza z uszu jak mi sie przyblokuja podczas wychodzenia

Horror
Posty:61
Rejestracja:wt, 16 sierpnia 2011, 19:41
Lokalizacja:Olsztyn/Zatorze
Kontaktowanie:

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Horror » czw, 17 stycznia 2013, 20:56

Dobra, czyli jak słyszę szum i tak jakby "drgania mięśni" to dobrze? ;D Na razie nie mam jak sprawdzić tej techniki w wodzie... a i jak "przedmucham" uszy to jest dużo bardziej słyszalne to "pyknięcie".

@Jaca: Jak "wysysasz" to powietrze z uszu ? :D
Maska: Omer Zero 3 Płetwy: SeacSub Shout S900.
Kusza: Beuchat Mundial 50cm

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Jaca » czw, 17 stycznia 2013, 21:27

Szum??? Jak napinasz miesnie to slychac klikanie w uszach... Jak bedziesz trzymal napiete miesnie i oddychal przez nos to slychac szumienie powietrza. A wysysam powietrze odwrotnym frendzlem przy napietych miesniach w gardle

Horror
Posty:61
Rejestracja:wt, 16 sierpnia 2011, 19:41
Lokalizacja:Olsztyn/Zatorze
Kontaktowanie:

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Horror » sob, 19 stycznia 2013, 03:44

Okej, chyba opanowane :)
Maska: Omer Zero 3 Płetwy: SeacSub Shout S900.
Kusza: Beuchat Mundial 50cm

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Jaca » sob, 19 stycznia 2013, 13:22

To teraz stestowac na basenie i bedzie gitez...

Awatar użytkownika
indianin
Posty:1033
Rejestracja:wt, 14 sierpnia 2012, 22:00

Re: Techniki kompensacji

Postautor: indianin » pn, 21 stycznia 2013, 08:18

"Wszystko co dobre przytrafiło mi się w wodzie"

"Zawsze jest tak, że w polowaniu ważny jest łut szczęścia"
Wiesław Roguski
www.sspoland.pl

Awatar użytkownika
stargrass
Posty:207
Rejestracja:ndz, 16 grudnia 2012, 11:38
Lokalizacja:Białystok

Re: Techniki kompensacji

Postautor: stargrass » pn, 21 stycznia 2013, 11:10

Ten efekt można też uzyskać przełykając ślinę. U mnie pojawia się wtedy dokładnie taki sam dźwięk w uszach jak wtedy gdy wyrównuję ciśnienie przy pomocy techniki BTV. W ten sposób chyba też można kombinować jak ktoś chce się tego nauczyć.

Awatar użytkownika
włóczykij_89
Posty:59
Rejestracja:sob, 15 września 2012, 20:50
Lokalizacja:Kołobrzeg

Re: Techniki kompensacji

Postautor: włóczykij_89 » pn, 21 stycznia 2013, 15:16

tylko pod wodą nie ziewaj :D

Awatar użytkownika
rychu
Posty:338
Rejestracja:wt, 14 sierpnia 2012, 22:03
Lokalizacja:Zielona Góra/Warszawa

Re: Techniki kompensacji

Postautor: rychu » pn, 21 stycznia 2013, 16:59




Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: Techniki kompensacji

Postautor: Jaca » pn, 21 stycznia 2013, 18:07

Ja tak mam ze trabki eustachego mam drosne ale szczekowe zatoki minsie przytulykaja czasem, szczegolnie jak plywam dluzej jak 5 h... Krople do nosa robia swoje... :)


Wróć do „Treningi”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 13 gości