Nasze małe rekordy treningowe.....

[loopack]

[Jaca]

po zawodach w nurkowaniu bezdechowym mogę powiedzieć że moja statyka to 4'42" a w Egipcie zrobiłem 34 m w kategorii CWT...

[maczek]

Gratulacje Jaca Opowiadaj jak było!!!

[kuczu]

oooo stary!!
34 m respect
moze jakas relacja?

[doox]

GRATULUJE STARY!!!!

[Jaca]

jaki STARY!!!!!! ja jestem jeszcze piękny i młody!!!!!!!! zaje...fajnie zrobić bombla na 30 metrów na bezdechu... to uzależnia i już mi się chce nurkować będziemy musieli jeździć na kamieniołomy!!!

[paddy]

Pełen wypas, gratulacje Jaca

[gajowy12]

Witam wszystkich free i łowców. Jestem pod wrażeniem wyników uzyskiwanych przez Was. Ja sam od niedawna interesuję się nurkowaniem na zatrzymanym oddechu. Do tej pory dawałem nura tylko za rybkami. Kłopot w tym że mieszkam w niedużej miejscowości i nikt się tym sportem nie interesuje więc trenuję niestety sam. Obecnie mój rekord w statyce na sucho wynosi 5'40 z tego roku,pod wodą jeszcze nie próbowałem, ale w tamtym roku przy 3'40 na sucho , pod wodą robiłem 2'30. Dynamikę mam słabą, bo rzadko ją trenuję, ale 40 bez płetw da radę, a z płetwami to różnie bywa. Wiem jedno, moim celem jest (jak na razie) 6'00 w statyce, potrafię się przyłożyć do treningu, więc myślę że to już niebawem.

Pozdro dla wszystkich.

[maczek]

No no, 5:40 to niezły wynik! Popracuj nad dynamiką i za rok na zawody!

[gajowy12]

Dzięki.
Może i niezły wynik, ale jakoś od dłuższego czasu nie mogę złamać 3min z groszami do odezwania się przepony, a pózniej to już prawdziwa walka. U mnie najlepszy efekt daje 5 min. spokojna głęboka wentylacja następnie 3-4 szybsze oddechy i wstrzymanie. Co do dynamiki to nie mam dobrej techniki. W tym sezonie muszę odpowiednio dopasować balast, bo zauważyłem że za dużo sił tracę na utrzymanie się pod wodą.

[paddy]

5:40 ... szacun

[Jaca]

nono!!! pięknie!!!

[tleonw]

u mnie wyglada to nastepujaco:

dynamika bez pletw: 50m
dynamika z pletwami: 62m

pozdrawiam
tomi
tleonw

[maczek]

Mam nadzieje, ze juz niedlugo bedziesz mogl sie pochwalic jakas glebokosciowka zrobiona w Safadze

[Bivittatus]

Elo,
ćwiczyć zacząłem jakiś miesiąc temu (na razie tylko statyka na sucho).

Na początku było 1:35, później 2:15 a dzisiaj 2:59

Wiem , że to niewiele ale i tak cieszę się jak dzieciak.
Pozdro.