[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
Dieta dla nas - Strona 2 -Spearfishing.pl

Dieta dla nas

Wszystko co dotyczy problemów zdrowotnych związanych z nurkowaniem.
Awatar użytkownika
marcin
Posty:122
Rejestracja:pt, 12 września 2008, 13:50
Lokalizacja:Warszawa
Re: DIETA DLA NAS

Postautor: marcin » ndz, 21 marca 2010, 00:27

H2O2 jest żródłem 2 rodników hydroksylowych OH*, czyli aktywnych metabolitów tlenowych(AMT) wywierających wiele negatywnych zmian w naszym organizmie. AMT odpowiedzialne są miedzy innymi za mutacje punktowe w naszym genomie, co jest jedną z teorii starzenia się ludzkiego organizmu. Nie wiem ile z nich realnie szkodzi przy podaniu wewnętrznym trzeba by tu wczytać się czy jest to w ogóle wchłaniane. Moim zdaniem cząsteczki o takiej reaktywności nie mają szans dotrzeć do jelita i tam się prawidłowo wchłonąć, nie uszkadzając przy tym białek transporterów a ogólnie komórek enterocytów. Moga co najwyżej utlenić wszystko na swej drodze...
Ze względu na polarność tych cząsteczek Jaca nie zakładałbym że mają zdolność do przekraczania BBB (o ile w ogole mają szanse tam dotrzec) więc raczej "wypalić" mózgu nie powinny:))

Skąd wziąłeś pogląd że neurony w OUN się nie odnawiają?

filip
Posty:480
Rejestracja:sob, 26 kwietnia 2008, 16:30

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: filip » pn, 5 kwietnia 2010, 20:08

trochę nie na temat,ale myślę że warto przeczytać http://wyborcza.pl/1,75248,7717475,My_c ... &startsz=x

Awatar użytkownika
loopack
Posty:192
Rejestracja:wt, 16 lutego 2010, 14:03
Lokalizacja:Kielce
Kontaktowanie:

KERATYNA

Postautor: loopack » czw, 15 kwietnia 2010, 15:20

KREATYNA - pomoże czy będzie szkodzić, a może neutralna do free?

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: Jaca » pt, 16 kwietnia 2010, 16:20

wszędzie tak óczą :P... komórki nerwowe się nie odnawiają... odnawiają się połączenia między nimi i komórki gleju... tak mnie przynajmniej mówili na patofizjologii, nerologii, neurofizjologii i kinezjologii jak byłem jeszcze na studiach... masz jakieś nowe wieści??? z tego co wiem dawało by to możliwość leczenia wieeeelu chorób neurologicznych... do tej pory to komórki nerwowe można było odtworzyć jedynie przez wszczepianie komórek macierzystych... stary nie jestem ale może mam starą wiedzę...

Awatar użytkownika
emjot84
Posty:49
Rejestracja:śr, 28 lipca 2010, 07:46
Lokalizacja:Siedlce

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: emjot84 » czw, 5 sierpnia 2010, 16:20

Dodam kilka słów do opisywanej diety redukcyjnej loopack'a.

Stosowałem taką dietę i w ciągu dwóch miesięcy zrzuciłem 9kg. A najadałem się często do syta. Co ciekawe dzięki temu odkryłem że istnieje u mnie pewna granica wydolności fizycznej. Jest ona przy 67 kg, a mam 173 cm wzrostu.

Przy wadze 67 i mniejszej moja sprawność jest wyśmienita, nie męczę się tak łatwo, nie pocę, mogę biegać pływać, skakać, jeździć rowerem i ćwiczyć do oporu i ciągle dobrze się czuję. Powyżej 67 kg wszystko mnie męczy, przy byle wysiłku się pocę, serce kołacze. Ciągle jestem osłabiony i zmęczony. Zacząłem dietę od nowa, bo minęło 2 lata i wróciłem przez ten czas do 74kg.

No ale do sedna. Opis dobry ale brakuje jeszcze pewnej rzeczy. Przynajmniej u mnie dodatkowo potrzebna była eliminacja produktów z tzw. materiałem zapasowym typu skrobia. Czyli ziemniaki(również frytki), ryż, musiały odpaść. Jeszcze jedno, wszyscy twierdzą że do odchudzania dobrze jest jeść dużo owoców i soków. Bzdura. Owoce to nic innego jak cukry. Pieczywo koniecznie odstawić. Jednak od czasu do czasu należy zjeść kromkę chleba pełnoziarnistego albo czegoś innego żeby dostarczać błonnika ze zboża.

Mięsa w dowolnych ilościach, jakieś ogórki, pomidory, kapusta kiszona, surówki(byle bez sosów śmietanowych i majonezowych). Nabiału trochę też nie zaczkodzi, ale nie za wiele.
Uważajmy jednak z wędlinami. W tanich kiełbasach jest mnóstwo ulepszaczy, różnych mączek, a mięsa mało. Najlepiej kupować surowe mięso, najlepiej wołowinę i samemu ją przyrządzać. Dziczyzna też jak najbardziej. Na imprezach jadałem. Moim ulubionym daniem w czasie diety są steki wołowe (duuuże) najlepiej usmażone na żywym ogniu(grill). Do tego ogórek, pomidor, szczypta soli i pieprzu.

Alkohole w czasie tej diety są niewskazane. Aczkolwiek wytrawne wino można spożywać, lecz nie pić całej butelki naraz;)

Na koniec do diety dobrze nauczyć się z rana po obudzeniu wykonywać małą gimnastykę, skłony, skręty, kilka przysiadów i brzuszków. WYstarczy dosłownie 3-4 minuty ćwiczenia, a samopoczucie w ciągu dnia o niebo lepsze.


Jeste jeszcze jedna rzecz która wspomaga dietę i dodaje energii. Guarana. Ale nie żaden ekstrakt, nie napoje z guaraną ani cukierki. Można kupić mielone(sproszkowane) ziarna guarany. Nie są rozpuszczalne i jest to niesmaczne. Ale można dosypać sobie codziennie łyżeczkę to jakiegoś jogurtu pitnego. Trudno to wypić, ale się da. Efekty są naprawdę dobre. Ogranicza łaknienie, pobudza przemianę materii i umysł, nie trzeba pić kawy.

thomsong
Posty:38
Rejestracja:sob, 29 maja 2010, 19:42
Lokalizacja:Słupsk/Gdynia
Kontaktowanie:

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: thomsong » czw, 5 sierpnia 2010, 16:31


Awatar użytkownika
maczek
Właściciel Folwarku
Posty:791
Rejestracja:śr, 9 kwietnia 2008, 08:51
Lokalizacja:Bunzlau / Breslau
Kontaktowanie:

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: maczek » czw, 5 sierpnia 2010, 16:35

To o czym mowisz to dieta wysokobialkowa. Trzeba przy niej duzo pic, bo mozna sobie uszkodzic nerki. Ja na diecie bialkowej zrzucilem ponad 10kg w 2 miesiace.



Aby zapisać się kliknij .

:: Obrazek :: Obrazek :: Obrazek ::


Awatar użytkownika
emjot84
Posty:49
Rejestracja:śr, 28 lipca 2010, 07:46
Lokalizacja:Siedlce

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: emjot84 » czw, 5 sierpnia 2010, 16:44

Owszem, faktycznie zapomniałem dodać o piciu. Najlepiej wody. Jeżeli już ktoś nie może się obejść bez herbaty, kawy i napojów gazowanych to pomimo że to sama chemia to trzeba używać sztucznych słodzików i napoje typu light, słodzone sztucznie. oczywiście tego nie polecam, ale jak już ktoś musi to ma przynajmniej furtkę.

Guarana jest przyspieszaczem, więc generalnie przed nurkowaniem lepiej nie stosować. Bardziej to napisałem w aspekcie odchudzania. I tak jak pisałem, najłatwiej przynajmniej dla mnie, jest to zażywać w jogurcie, bo w czymś rzadszym opadnie na dno i wraz bedzie trudno. Nie jest przyjemna w momencie spożywania, bo to tak jakby do jogurtu dosypać łyżkę popiołu.

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: Jaca » czw, 5 sierpnia 2010, 23:52

a ja Panowie zrzuciłem ostatnio 15 kg w ciągu 2 i pół miesiąca!!! bez męczenia organizmu wysoką ilością białka... ryby, warzywa, owoce, nabiał i dużo ruchu (po 3 godzinki dziennie na najwyższych obrotach). nie męczy się organizmu białkiem, mocznikiem który z niego powstaje i przy okazji robi się trening wydolnościowy do free... polecam dużo bardziej niż diety białkowe... ale co prawda to prawda że z pieczywa to lepiej zrezygnować... :D

wg jednego profesora który zajmuje się a przynajmniej zajmował się suplementacją i dietetyką wielu polskich olimpijczyków podaż białka dla osoby uprawiającej sport amatorsko (czyli my) powinno wynosić 0,8 g/kg masy ciała a u osób uprawiających sporty siłowe na poziomie olimpijskim 1,6g/kg masy ciała to jest max. przy większej podaży białka występuje niesamowite obciążenie nerek i wątroby nie zależnie od tego ile wody się wypija. ponad to kości ulegają odwapnieniu (niska gęstość kości to osteoporoza!!!) i zwiększa się kwasowość krwi, pogarsza się wydolność buforów krwi (system kompensujący zakwaszenie podczas bezdechów między innymi) (wszystko potwierdzone badaniami)...

Lepiej powoli i w zgodzie z naturą naszego organizmu zrzucać kg... :)

Awatar użytkownika
emjot84
Posty:49
Rejestracja:śr, 28 lipca 2010, 07:46
Lokalizacja:Siedlce

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: emjot84 » pt, 6 sierpnia 2010, 07:22

Oj Jaca, aleś nastraszył:)

Wiadomo, dieta nie jest długookresowa. Ma za zadanie zmniejszyć masę. Przy takiej diecie, je się generalnie mniej i po osiągnięciu rezultatu nie wróci się tak szybko do obżarstwa. A przez ten czas odchudzania, nie wystąpią takie symptomy jak podawałeś. No i wiadomo, wszystko z umiarem.
Dieta ta też wcale nie jest pod nurkowanie, to już loopack zaznaczył na początku że to troche OT.

Jeszcze jedna sprawa to taka, że każdy organizm potrzebuje innej diety normalnej i przy redukcji też ma swoje upodobania. Tak więc u mnie ta dieta działa redukcyjnie, a może się okazać że u kogoś spowoduje tycie, różnie bywa). Trzeba próbować co na nas działa najlepiej, co poprawia a co osłabia kondycję i wydolność.

Awatar użytkownika
maczek
Właściciel Folwarku
Posty:791
Rejestracja:śr, 9 kwietnia 2008, 08:51
Lokalizacja:Bunzlau / Breslau
Kontaktowanie:

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: maczek » pt, 6 sierpnia 2010, 07:35

Jaca, ja z kolei słyszałem, że dietę białkową stosują chorzy czekający na operację wszczepienia bypassów, więc chyba nie jest aż tak wyniszczająca. Stosuje się ją też do regeneracji wątroby:

http://mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=546



Aby zapisać się kliknij .

:: Obrazek :: Obrazek :: Obrazek ::


Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: Jaca » pt, 6 sierpnia 2010, 09:37

jest tam wyraźnie napisane... cytuję: "Natomiast w przypadku kiedy z powodu choroby dochodzi do niewydolności narządu stosuje się dietę niskobiałkową." - ponieważ obciąża wątrobę i cały organizm

wszystko co robimy z naszym organizmem nakłada się na siebie... robisz ciężką dietę... niby krótka, niby nie wpływa na organizm w żaden sposób... ale powstają mikrozmiany które nakładają się na siebie i wychodzi po paru, parunastu latach szydło z worka...

jeść wszystko co nam smakuje, najlepiej mało przetworzone... i należy jeść dużo roślinek i ryb oraz owoców morza... :)

sama taka dieta ma niesamowity wpływ na ilość kg naszego ciała... :D

nasze organizmy nie są przystosowane do jakiejkolwiek diety, wymuszonej przez produkty spożywcze które są dostępne (chodzi mi o produkty przetworzone). przemysł spożywczy rozwija się niesamowicie dynamicznie, w jedzeniu zwiększa się ilość substancji odżywczych: białka, cukru dzięki genetyce między innymi... ale rozwój ten nastąpił w bardzo krótkim czasie... ludzki organizm nie ma w sobie aż tak dynamicznych możliwości adaptacyjnych... pamiętać trzeba, że żeby nasze organizmy wyglądały tak jak wyglądają i pracowały tak jak pracują musiały minąć tysiące, a nawet dziesiątki tysięcy lat, w których ewolucja dobrała takie jednostki, które przeżywały najdłużej w najlepszym zdrowiu... adaptacja do środowiska (w tym także do żywienia) zajmuje bardzo dużo czasu...


a co do diet to prędzej poczytajcie o diecie opartej na niskim indeksie glikemicznym i niskim ładunku glikemicznym... jest dużo zdrowsza i podobnie skuteczna...

thomsong
Posty:38
Rejestracja:sob, 29 maja 2010, 19:42
Lokalizacja:Słupsk/Gdynia
Kontaktowanie:

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: thomsong » pt, 6 sierpnia 2010, 11:27

Prawda jest taka, ze obecne produkty zywnosciowe to istna chemia.
Od wejscia do EU z jedzeniem jest zle. Cudem jest, jak dostanie sie produkt bez masy dodatkow.
Mozecie sie ze mna nie zgodzic, ale dla mnie zdrowsza, smaczniejsza byla zywnosc tak do lat 90.
Teraz jajka, kurczaki nie smakuja juz tak.

Pozdrawiam

Awatar użytkownika
Jaca
Posty:2240
Rejestracja:śr, 5 marca 2008, 14:11

Re: DIETA DLA NAS

Postautor: Jaca » pt, 6 sierpnia 2010, 11:45

ja się zgadzam... i mięsko inaczej smakowało... ciekawy tylko czy dla tego że było na kartki i było trudno dostępne...

Awatar użytkownika
Ziomal
Posty:46
Rejestracja:ndz, 17 marca 2013, 12:36

Re: Dieta dla nas

Postautor: Ziomal » pt, 15 kwietnia 2016, 15:50

Dieta dobrych produktów czy ktoś czytał lub stosuje ?
Załączniki
IMG_20160415_154627.jpg


Wróć do „Zdrowie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 10 gości

cron