[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 472: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 368: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5129: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3839)
ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH -Spearfishing.pl

ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Wszytko co dotyczy masek, fajek, płetw oraz obciążenia.

Moderator:doox

Awatar użytkownika
loopack
Posty:192
Rejestracja:wt, 16 lutego 2010, 14:03
Lokalizacja:Kielce
Kontaktowanie:
ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: loopack » sob, 20 lutego 2010, 21:17

Jesteś początkującym, albo chcesz jedynie spróbować free i przy tym się nie spłukać?
Co tu kupić na początek? Gdzie popływać? Nim zacząłem swoje free miałem dużo dylematów...

Nim będziesz wiedział czy freediving jest dla Ciebie, a nie masz zasobnego portfela, aby na start kupić sobie profesjonalny zestaw do freedivingu, nie martw się. Wystarczy że zaczniesz od jakiegokolwiek podstawowego sprzętu - a ten sprzęt wbrew pozorom nie jest tandetny. Możesz zostać miło zaskoczony.

Na początek wystarczy podstawowy zestaw ABC, można go nabyć (wraz z przesyłką) za mniej niż 200zł
Maska, fajka, płetwy i pamiętaj - często wymagany na basenach jest czepek.

Zestawów jest wiele, a mi się udało trafić na podstawowy i to całkiem udany:

cr-pluma-bag.jpg
cr-pluma-bag.jpg (10.83KiB)Przejrzano 5198 razy


Wyżej zestaw PLUMA SET Cressi w torbie.
:th_goldfish_3:

Fajka do free nie jest wymagana, ale dobrze jest ją mieć i nauczyć się oddychania z zanurzoną głową / twarzą pod wodą. Dzięki temu możesz zapoznać się ze swoim nowym środowiskiem. Jednak gdy zaczniesz szybciej pływać, fajka będzie tylko przeszkadzać.

Najważniejszym elementem zestawu są płetwy. To one dają Ci niesamowity napęd w wodzie, a uzyskiwane prędkości dostarczają większej frajdy niż pływanie bez płetw. Wyraźnie to odczuwam :) i pływanie bez płetw to już dla mnie żadne pływanie :D

Masz tani dobry zestaw, więc rozejrzyj się za basenem w okolicy. Na początek zupełnie wystarczy basen 25m o głębokości do 1,8m. W nim poćwiczysz w zestawie, nie dziw się jeśli jako jedyna osoba będziesz pływać w masce i płetwach. Inni mogą tylko pozazdrościć.

Płetwy z zestawu są średniej twardości. Nie przejmuj się jeśli wydadzą Ci się za twarde, zmieni się to z czasem jak wytrenujesz stopy i nogi. Po 1-3 miesiącach możesz uznać, że płetwy są już za miękkie :).
Po pierwszym zdrowym pływaniu w płetwach, możliwe że będą bolały Cie kostki stóp. To normalne, bo do tej pory nie używałeś tych grup mięśni w taki sposób. Mogą też pojawiać się skurcze, więc miej to na uwadze.
Gdy zaczniesz odczuwać spore zmęczenie i zadyszkę, połóż się na plecach i płyń powoli, lub odpocznij na uboczu toru.
Pamiętaj że freediving nie polega na "rajdowym" pływaniu, więc zwróć uwagę, aby zacząć pływać technicznie, płynnie, a do tego pod wodą. Kluczowe okaże się właściwe oddychanie.

Nim zaczniesz dużo się zanurzać w stronę dna - poczytaj o wyrównaniu ciśnienia w uszach.

Baw się w wodzie do woli, próbuj rozmaitych ewolucji. Z czasem poczujesz że jakiś element zestawu się "kończy", bo już nie możesz więcej z niego wycisnąć :) Za jakiś czas pomyślisz o lepszym wyposażeniu.
Pamiętaj o bezpieczeństwie swoim i innych. :dirol:

Mat83

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: Mat83 » wt, 23 lutego 2010, 02:02

Dobre :4_1_111: !!

Szkoda że zestaw sie nie wyświetla bo opis to normalnie :roll2: !!

Awatar użytkownika
maczek
Właściciel Folwarku
Posty:791
Rejestracja:śr, 9 kwietnia 2008, 08:51
Lokalizacja:Bunzlau / Breslau
Kontaktowanie:

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: maczek » wt, 23 lutego 2010, 11:05

Dobry opis Loop! Poprawiłem Twojego posta, bo stronka, z której wkleiłeś obrazek miała zablokowane hotlinkowanie i dlatego się nie wyświetlał. Wrzuciłem go jako załącznik do posta.



Aby zapisać się kliknij .

:: Obrazek :: Obrazek :: Obrazek ::


Awatar użytkownika
loopack
Posty:192
Rejestracja:wt, 16 lutego 2010, 14:03
Lokalizacja:Kielce
Kontaktowanie:

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: loopack » wt, 23 lutego 2010, 12:47

O dzięki! No to nieźle mnie obrazek oszukał, bo mi się pokazał i nie było z tym problemu. Oj trzeba się pilnować ;)

Awatar użytkownika
emer
Posty:1504
Rejestracja:ndz, 22 listopada 2009, 20:46
Lokalizacja:K-ce

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: emer » wt, 23 lutego 2010, 14:26

Nie żebym chciał robić reklamę decathlonowi...ale... za mniej niż 200 zł. można też kupić np. płetwy immersiona do free o których niedawno była mowa na forum(ok 100zł) do tego maska omera ok 50zł i jakaś fajka:)Chyba bardziej podchodzący zestaw pod nasze forum :)
Do sprzedania guma na metry
viewtopic.php?f=27&t=3459

www.sspoland.pl

Awatar użytkownika
maczek
Właściciel Folwarku
Posty:791
Rejestracja:śr, 9 kwietnia 2008, 08:51
Lokalizacja:Bunzlau / Breslau
Kontaktowanie:

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: maczek » wt, 23 lutego 2010, 14:33

Zestaw może i dobry i tańszy, ale niekoniecznie lepszy dla początkującego. Łatwiej się nauczyć poprawnej techniki w krótkich płetwach niż w długich.



Aby zapisać się kliknij .

:: Obrazek :: Obrazek :: Obrazek ::


damian
Posty:6
Rejestracja:pt, 12 lutego 2010, 17:34

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: damian » wt, 23 lutego 2010, 14:47


Awatar użytkownika
loopack
Posty:192
Rejestracja:wt, 16 lutego 2010, 14:03
Lokalizacja:Kielce
Kontaktowanie:

Re: ZESTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Postautor: loopack » śr, 24 lutego 2010, 15:45

Każdy z nas był początkującym, bo inaczej się nie da. :wink:
Nie wyobrażam sobie nauczyć się na "powitaniu" pływać w długich płetwach bez uszkodzenia sobie czegoś.
Zacząłem od średnich i pamiętam jak następnego dnia po 1,5h pływaniu bolały mnie kostki, bo było dla nich nowością znosić obciążenie stopy z płetwą. Chodziłem jak inwalida w protezach.
Do tego pierwsze machanie to było męczące szukanie właściwego ruchu i koordynowanie nóg itp. :D
Ponieważ jestem zawzięty i z miejsca postanowiłem się nauczyć jak najlepiej wykorzystywać pęd osiągany przez płetwy, tej samej godziny już dawałem z nimi nury i odczucia były świetne, ale po głowie ciągle płatała się myśl "rany jakie one długie" i non stop o coś nimi zawadzałem, o dno, o ścianki, o innych :lol: nie mówiąc o tym że ustanie na nich z pozycji płynięcia było wyczynem :lol: Pierwszy nur skończył się trafieniem kolanem prosto w dno, bo kontrolowanie mocy to było coś abstrakcyjnego :lol:
Kabaret pierwsza klasa hehe....

A co gdyby te płetwy były długie jak gara 2/3k? :lol:


Wróć do „ABC”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 11 gości

cron